Cosa scopri dal test genetico?

• Intolleranze e sensibilità ai nutrienti: quali intolleranze e sensibilità genetiche possono influire sulla tua salute gastrointestinale e non solo (es., lattosio, glutine, caffeina, istamina)
• Distribuzione ideale dei macronutrienti: quale tipo di nutrizione può essere più efficace per la perdita di peso basata sulla distribuzione di proteine, grassi e carboidrati

• Foodmap con 250+ alimenti amici e alimenti da evitare: quali alimenti è consigliabile privilegiare e quali alimenti è, invece, consigliabile evitare, al fine di contrastare delle predisposizioni genetiche a specifiche patologie

• Integratori: Quale piano di integratori alimentari potrebbe ottimizzare il tuo programma di nutrizione o prevenzione (per indirizzare ad esempio delle carenze alimentari)
• Composizione ideale dei pasti: In quale ordine specifico consumare diversi alimenti all’interno del pasto; quale distribuzione del tuo intake di calorie giornaliero tra i diversi pasti

• Accorgimenti in cucina: Quali accorgimenti utilizzare in cucina durante la preparazione dei pasti
• Piano di prevenzione e anti-aging: Di quali predisposizioni genetiche a determinate patologie croniche (es., diabete, ipercolesterolemia, rischio cardiovascolare) dobbiamo essere consapevoli per attuare un piano di prevenzione e un piano anti-aging personalizzato?
• Accorgimenti per la salute della pelle e lo skin-aging: come intervenire per contrastare eventuali predisposizioni ad una struttura del collagene alterata o processi di invecchiamento cutaneo accelerati

• Prevenzione infortuni: Quali accorgimenti saranno utili per contrastare eventuali predisposizioni ad infortuni

• Tipo di attività fisica: Quale tipo di attività fisica privilegiare, visto il tuo profilo genetico (es., di resistenza o di potenza?)

• Tempi di recupero: Quali tempi di recupero sono consigliabili per te tra un allenamento e l’altro

• Esami aggiuntivi: Quali esami addizionali sono consigliabili alla luce delle predisposizioni genetiche emerse